Ilość mantr, które można inkantować jest właściwie niezliczona, tak więc nie ma najmniejszych obaw, że nie znajdziesz takiej, która będzie odpowiednia dla Ciebie. I choć świadomość tego bezmiaru może być niezwykle ekscytująca, to może ona też skutecznie onieśmielić, wstrzymując naszą praktykę już na starcie. Dlatego też przygotowałam dla Ciebie selekcję Porannych Mantr, których regularna inkantacja pozwoli Ci odzyskać spokój umysłu, chart ducha, a nawet zdrowie.. nastrajając Cię przy tym pozytywnie na dzień dobry!
Tyle mantr do wyboru!
Każdy
Wyszczególnione poniżej mantry to selekcja, której uczył mnie mój guru. Będą one doskonałym wyborem dla każdego, zarówno dla tych, którzy swoją przygodę z medytacją i jogą dopiero zaczynają, jak i dla tych, którzy już wiele w tej tematyce odkryli.
Jak mówi sam Guru Rajeshji: “Mantry Mahamrityunjay, Gayatri i Durga pomagają oczyścić pole naszej świadomości, używane są celem rozmagnesowania energii ciała, wzmacniają i rozbudzają kreatywność. Inkantuj je codziennie po przebudzeniu i.. wyglądaj efektów.”
Jeśli śpiewanie mantr jest dla Ciebie zupełnie nowym tematem, zajrzyj do artykułu wprowadzającego – What is a mantra and why should we include it in our daily practice?
Koniecznie daj mi znać jak rozwija się Twoja praktyka, jakie odczucia się wraz z nią pojawiają i co nowego odkrywasz na swojej drodze. Będzie mi niezmiernie miło od Ciebie usłyszeć 🙂
Dobra.. gotowi? Zaczynamy!
Poranna Sādhana
Mahamrityunjaya Mantra (11 razy)
Mantra uzdrawiająca – poprzez zdolność rearanżacji częstotliwości fal mózgowych, mantra ta przyciąga zdrowie i wspiera leczenie. Wzmacnia zdolności samo uzdrawiające naszego ciała i umysłu, chroniąc nas przed lękiem przed śmiercią oraz bólem.
Om tryambakam yajamahe sugandhim pushtivardhanam|| Urvarukamiva bandhanat mrityormukshiya mamritat ||
Znaczenie – składam pozdrowienia dla Shivy, prosząc o zdrowie (fizyczne, mentalne i duchowe), prosząc aby uchronił mnie od zniewolenia i przedwczesnej, nagłej śmierci.
The Gayatri Mantra (11 razy)
Wibracje Mantry Gayatri pobudzają pracę czakr i równoważą pracę półkul mózgowych, łącząc nas z wibracją wszechświata. Mantra wspiera procesy poznawcze i pozwala zgłębić życiową mądrość. Wspiera kreatywność ciała i umysłu oraz wzmacnia pranę.
Om bhur bhuvah swah ||Tat saviturvarenyam bhargo devasya dhimahi ||Dhiyo yo nah prachodayat ||
Znaczenie – Medytujemy nad zachwycającym słońcem duchowej energii, niechaj stanie się ono inspiracją dla rozwoju naszej wyższej inteligencji.
Durga Namavali Mantra (3 razy)
Durga to hinduska bogini – uosobienie wojowniczej żeńskiej energii – tej która tworzy i niszczy. Jej imię oznacza Niedostępna/Nieprzystępna. Durga Namavali Mantra pozwala wykorzenić rozpacz, rozkojarzenie oraz znieść wszelkie życiowe zakłócenia, zapewnia stały rozwój, błogosławi i pomaga utrzymać się na właściwej życiowej ścieżce. To pieśń kierowana do bogini, ale inkantując ją tak naprawdę odwołujemy się do archetypu. Nieustraszona i niepokonana Durga jest bowiem częścią nas – naszą wewnętrzną mądrością i siłą.
Durga Durgartishamani DurgaPadvinivarani ||Durgamachhedini Durgasadhani Durganashini ||Durgatoddharini Durganihantri Durgamapahaa ||Durgamadnyanada DurgadaityaLokaDavanala ||Durgama Durgamaloka Durgamatmaswaroopini ||Durgamargaprada Durgamavidya Durgamashrita ||DurgamaDnyanaSansthana Durgamadhyanabhasini ||Durgamoha Durgamaga Durgamarthaswaroopini ||DurgamaSuraSanhantri DurgamaYudhdharini ||Durgamangi Durgamatha Durgamya Durgameshwari ||DurgaBhima DurgaBhama Durgabha Durgadarini ||
Posłuchaj..
Możesz też przesłuchać 30min inkantację Gayatri Mantra w wykonaniu Deva Premal jako tło do delikatnej praktyki płynnej vinyasy.
Jeśli masz ochotę pomantrować wspólnie ze mną, albo poznać bliżej szkołę Bihar Jogi to zapraszam Cię w każdy poniedziałek o godzinie 19:00. Szczegóły w linku poniżej:
