Category
W jakim stopniu i pod jakimi względami różnią się od siebie: europejski jogin i jogin z kontynentu indyjskiego? Czy różnice w budowie naszych ciał i ich możliwościach są wyraźne? Niektórzy uważają, że praktyka jogi nie jest przeznaczona dla ludzi zachodu….
Nauczeni, że wszystko nam się należy, wszystko wiemy najlepiej, że nie ma rzeczy niemożliwych, bo przecież “chcieć” to “móc”, a jeśli nie wychodzi to znaczy, że kołcz słaby, świat się uwziął, pech czy jakaś klątwa.. zapominamy o tym, że warto…
Mapa wędrówki ku poznaniu siebie i rozwinięciu własnej świadomości jest zapisana w systemie czakr. System ten został najpełniej opisany w jodze i tantrze, ale znany jest również w wielu innych ścieżkach duchowych na całym świecie. Odnosi się on do fizycznych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych…
Czym jest joga YIN? W filozofii Tao YIN symbolizuje noc, stabilną, chłodną, kobiecą energię, która jest częścią otaczającego nas świata oraz nas samych. YANG to jej przeciwieństwo – męska energia reprezentująca słońce, dynamizm i aktywność. Nadwyżka Yang Jako ludzie zachodu…
Praktyka asan była sposobem na odpowiednie wyćwiczenie ciała, tak by zyskało ono zdolność do długiego pozostawania w wybranej pozycji medytacyjnej. Dziś wiele osób myli asany z zestawem ćwiczeń żyjąc w przeświadczeniu, że jak się “troszkę porozciągają” to już joga! I…
Jeśli śpisz to nie jest to Joga Nidra. Jeśli jesteś obudzony to nie jest to Joga Nidra. Jeśli przez Twój umysł przewija się marzenie senne to nie jest to Joga Nidra. Czym zatem jest Joga Nidra? Joga Nidra to starożytna…
SO-HAM to najczęściej używana podczas praktyki ajapa japa mantra, której brzmienie odpowiada naturalnym dźwiękom wdechu i wydechu. SO w sanskrycie oznacza “to” (ang. that), a HAM – “ja” (ang. I). W wolnym tłumaczeniu mantra SO-HAM znaczy więc “Jestem tym” (ang….
Soulspot powstał z myślą o duszy, czyli o tej części nas, która traci oddech pod natłokiem codziennych obowiązków i utartych schematów.
O Autorach