Category

Ciało

Ciało, Joga, Psychologia

Zapętleni w codzienności.. pozycje skrętne jako sposób na rozwiązywanie trudności.

Żadne zajęcia jogi nie powinny się odbyć bez przynajmniej jednej pozycji skrętnej. Skręty kręgosłupa i tułowia ćwiczą mięśnie, uelastyczniają kręgosłup i stymulują nerwy rdzeniowe. Są bardzo zdrowe dla pleców, ale też dla psychiki. Dla ciała Asany zawierające pozycje skrętne mają…

test çöz
- dekoratif aplikler