Category

Ciało

Ciało, Joga, Psychologia, Umysł, Wywiady

Samopoznanie i świadoma obecność.. joga i praca z ciałem w terapii traumy.

Wykorzystujesz jogę w terapii, a ściślej – w terapii traumy, czym charakteryzuje się takie wykorzystanie jogi? Joga terapeutyczna różni się od jogi profilaktycznej, tak jak terapia różni się od profilaktyki. Nie skupiamy się na wzmacnianiu wszystkiego,  tylko na pewnym wybranym…

Aromaterapia, Ciało, Masaż, Pielęgnacja

Zaczarowany świat relaksu, czyli jak przygotować aromaterapeutyczne olejki do masażu i kąpieli.

Podczas tworzenia własnej kompozycji olejku warto poświęcić chwilę na dobranie odpowiedniego oleju nośnikowego, czyli oleju, w którym rozcieńczymy wybrane olejki eteryczne. Wyszczególnione przeze mnie olejki nie są jedynymi jakimi możemy się posłużyć, można też użyć wielu innych, od oleju arganowego…