Category
Czym jest joga YIN? W filozofii Tao YIN symbolizuje noc, stabilną, chłodną, kobiecą energię, która jest częścią otaczającego nas świata oraz nas samych. YANG to jej przeciwieństwo – męska energia reprezentująca słońce, dynamizm i aktywność. Nadwyżka Yang Jako ludzie zachodu…
Praktyka asan była sposobem na odpowiednie wyćwiczenie ciała, tak by zyskało ono zdolność do długiego pozostawania w wybranej pozycji medytacyjnej. Dziś wiele osób myli asany z zestawem ćwiczeń żyjąc w przeświadczeniu, że jak się “troszkę porozciągają” to już joga! I…
Jeśli śpisz to nie jest to Joga Nidra. Jeśli jesteś obudzony to nie jest to Joga Nidra. Jeśli przez Twój umysł przewija się marzenie senne to nie jest to Joga Nidra. Czym zatem jest Joga Nidra? Joga Nidra to starożytna…
SO-HAM to najczęściej używana podczas praktyki ajapa japa mantra, której brzmienie odpowiada naturalnym dźwiękom wdechu i wydechu. SO w sanskrycie oznacza “to” (ang. that), a HAM – “ja” (ang. I). W wolnym tłumaczeniu mantra SO-HAM znaczy więc “Jestem tym” (ang….
Ajapa japa to jedna z jogicznych form medytacji. Japa oznacza nieprzerwane powtarzanie mantry. Japa staje się ajapa (spontaniczna) japa, gdy mantra zaczyna być powtarzana w sposób automatyczny, bez świadomego wysiłku. Ajapa japa to kompletna w swej formie praktyka treningu umysłu,…
Czym jest mantra i dlaczego powinniśmy ją włączyć do naszej codziennej praktyki? Dlaczego tak wielu z nas czuje się jak ofiara sekty podczas inkantacji i wreszcie.. jak działa mantra i jak wybrać tą odpowiednią? Poznaj niezwykły świat mantr i naukowe…
Ilość mantr, które można inkantować jest właściwie niezliczona, tak więc nie ma najmniejszych obaw, że nie znajdziesz takiej, która będzie odpowiednia dla Ciebie. I choć świadomość tego bezmiaru może być niezwykle ekscytująca, to może ona też skutecznie onieśmielić, wstrzymując naszą…
Soulspot powstał z myślą o duszy, czyli o tej części nas, która traci oddech pod natłokiem codziennych obowiązków i utartych schematów.
O Autorach